ランニングログ 8/9 やや疲労があり5kmラン!月初マイナス2kgの目標はほぼ達成。






ランニング

今月目標距離：120km

今月の累計走行距離：32.52km

心拍数

今日の体重

今月末までの目標：79.8kg

目標まであと：0.1kg

 

昨日の摂取カロリー 

総評

ほぼ終日、用事で出ていたので、ランニングに出ることができたのが夕方になった。やや疲れがあり、5kmコース。

レコーディングダイエットは順調。月初よりマイナス2kgの目標はクリアできそうなので、目標の修正が必要か。

まあ無理せず頑張ろう。

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