【京都マラソン2017まであと：93日】
低負荷高頻度が売り文句で行なっているこのトレーニング。僕自身、とても気に入っているので、休止するのは不本意なのですが…
体調不良につき、少しの間、休止します。
心臓病関係ではないのでご安心ください！
すぐに復帰できると思いますし、嫌いな筋トレなら可能だと思いますので、筋トレは明日から再開します！
朝の血圧：118-75
朝の脈拍：66
青汁のみ摂取
【今日の体重】
▼昨日より0.1kg減。あまり食事が取れない状況につき、減は当然。今は減量ばかりに注意すべきではないかも。
▼摂取カロリー。糖質を気にしているが、なにより体調不良に伴いあまり食べることができない。
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 910XTJ 心拍計対応【日本正規品】 74126
- 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン)
- 発売日: 2012/10/18
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
