走れダイエットランナー！

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

ダイエットランニング

今月目標距離：150km

本日の走行距離：5.16km

今月の累計走行距離：40.47km

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今月月初の体重：79.1kg

今月末までの目標：77.1kg

本日の体重：78.8kg

月初からの増減：0.3kg

目標まであと：1.7kg

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久しぶりの夜ランだったが、心拍数等が見えないので気づかなかったが、心拍数平均142、最大185というほど追い込んだ走りではなかっただけに、今後注意したい。やはり夜ランはガーミンの文字が見えないので要注意。