【復帰第1戦・ひらかたハーフマラソン当日】
【京都マラソン2017まであと：41日】
詳細は別記事参照。
▼ガーミン不同期問題、マスターリセット後はじめての同期。通常、数秒で終わる同期が、10分以上かかったが、なんとか同期成功。貴重なデータだ。
▼心拍数。これが最も貴重なデータ。
▼概要です。
朝の血圧：未計測
朝の脈拍：未計測
運動後血圧：未計測
運動後脈拍：未計測
感想：心拍数110bpmのペース走を行うつもりで走った。3時間制限なので、キロ8:30でギリギリゴールになる。心拍状態が悪くても、それぐらいは可能かな、と思っていた。しかし、悪い状態なら、無理してゴールするより潔くリタイアしようと思っていた。
スタートから心拍状態は良すぎだった。今まで経験ないくらい良かったのではないだろうか。110bpmになるのにキロ7:00ジャストだった。この段階では、逆に、無理しすぎないように注意した。
10kmすぎから110bpmには7:30〜7:40程度になってきた。
18kmすぎは足が痛くなってきた。
今後の課題は多かったが、楽しいハーフマラソンだった。
【今日の体重】
▼摂取カロリー。
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
