すみません、これ、毎日更新しないと、と思いつつ、3日分もたまってしまいました!!
6月8日木曜日（スタートから3日目）
体重
スタート時点：83.2kg
スタート時点より：▲1.4kg
摂取カロリー
メモ
友人が八尾に来てくれて、当ブログで紹介したハンバーガーの店までわざわざ食べに来てくれました!!
彼らを歓迎するために食べてしまった〜!!でもこれは仕方ない!!
6月9日金曜日（スタートから4日目）
体重
スタート時点：83.2kg
スタート時点より：▲1.5kg
摂取カロリー
メモ
ぶたステーキの焼き方が下手になっている。めっちゃ焦がしてしまった。
あと、空腹対策のナッツ類を食べ過ぎている気がする。不思議なのは、ナッツ類でお腹が膨れても、糖質制限中はあまり体重に影響しない気がする。
これが、糖質も摂取している食生活だと、如実に反映され、あっという間に太る。
6月10日土曜日
体重
スタート時点：83.2kg
スタート時点より：▲2.0kg
摂取カロリー
メモ
お方さま作の低糖質カレーが美味しい。カレールゥを使わず、野菜とひき肉たっぷりのカレーだ。これをシチュー状にしていただく訳だが、かなり満足感高し。一度、卵料理にでもかけて食べてみるかな。
