走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

MENU

ダイエットログ 「マフェトン理論2週間テスト」糖質制限中、訳あってハンバーガーを食べてしまいました!!

すみません、これ、毎日更新しないと、と思いつつ、3日分もたまってしまいました!!

 

6月8日木曜日(スタートから3日目)

 

体重

f:id:maddiehayes9915544:20170611080042j:plain

 

スタート時点:83.2kg

 

スタート時点より:▲1.4kg

 

摂取カロリー

 

f:id:maddiehayes9915544:20170611080251j:plain

 

メモ

 

友人が八尾に来てくれて、当ブログで紹介したハンバーガーの店までわざわざ食べに来てくれました!!

 

彼らを歓迎するために食べてしまった〜!!でもこれは仕方ない!!

f:id:maddiehayes9915544:20170611082054j:plain

 

6月9日金曜日(スタートから4日目)

 

体重

 

f:id:maddiehayes9915544:20170611080757j:plain

 

スタート時点:83.2kg

 

スタート時点より:▲1.5kg

 

摂取カロリー

 

f:id:maddiehayes9915544:20170611080943j:plain

 

メモ

 

ぶたステーキの焼き方が下手になっている。めっちゃ焦がしてしまった。

 

あと、空腹対策のナッツ類を食べ過ぎている気がする。不思議なのは、ナッツ類でお腹が膨れても、糖質制限中はあまり体重に影響しない気がする。

 

これが、糖質も摂取している食生活だと、如実に反映され、あっという間に太る。

 

6月10日土曜日

 

体重

 

f:id:maddiehayes9915544:20170611081337j:plain

 

スタート時点:83.2kg

 

スタート時点より:▲2.0kg

 

摂取カロリー

 

f:id:maddiehayes9915544:20170611081503j:plain

 

メモ

 

お方さま作の低糖質カレーが美味しい。カレールゥを使わず、野菜とひき肉たっぷりのカレーだ。これをシチュー状にしていただく訳だが、かなり満足感高し。一度、卵料理にでもかけて食べてみるかな。

f:id:maddiehayes9915544:20170611081907j:plain