篠山ABCマラソンまであと： 89日 ランニング 今月目標距離：150km 本日の走行距離：8.7km 今月の累計走行距離：24.83km 本日のスクワット回数 55回 心拍数 今日の体重 今月月初の体重：80.4kg 今月末までの目標：78.4kg 本日の体重：80.5kg 月初からの増減：…

大阪マラソンや神戸マラソンは、応援ポイントへの移動は、縦横無尽に走っている電車や地下鉄を利用すれば思いのままに移動できます。 ところが奈良マラソンは、電車が走っている部分がコースになっていないため、電車による移動が難しい。 僕が初めて奈良マ…

陸王第7話は、若干ですが、今までと比べて、話の流れるスピードが遅いように感じました。 こはぜ屋に買収話を持ちかけてくる会社の社長を松岡修造が演じるようなので、彼を見たい、というのが今回のメインだったのに…。 結局、先週の予告動画と同程度しか松…

今日の福岡国際の大迫選手の見事なフォームなどを見てると、走れないことが悔しい〜。 でも、肉離れを甘く見ると、長引いてしまうこともあるので、少し様子を見ます （；＿；） うーん、残念。 ポーズスタンスあたりをやっておこう!!

先月はランニングログをサボったところ、体重が激増。 しかし、ランは殻を破ったかのように順調になって。 心臓の薬を終了以来、心拍が楽になり、やっとそれに慣れてきた感じ。10kmがとても楽に走れるようになってきた。 そのため、先週、今週とほぼ毎日、10…

大阪マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした!! みなさんの頑張りと、沿道の応援が一つになって、素晴らしいマラソン大会になったと思います!! ところで…。 みなさんは、こちらの女性を覚えていらっしゃいますでしょうか? ピエロの仮装をして、グレープフ…

（この記事は、今ノ葉狂志郎さんの許可を得て書いています） 奈良マラソンを走るランナーの皆さんへ。 少しビックリするニュースが飛び込んできました。 詳細は、このフェイスブックページを見てください。 今ノ葉狂志郎さんは、奈良マラソン応援大使で、い…

超絶ハンサム青年の登場にざわつく応援部隊!!の巻 最初の応援ポイント・北浜交差点。 有名カフェ・ノースショア前。 ノースショア 関連ランキング：カフェ | 北浜駅、なにわ橋駅、淀屋橋駅 われわれが到着した朝の8時半の段階で、ノースショアさんの店内はす…

噴水そばの、爆笑動画!! なんどもリハーサルを重ね、全員の動きを確認。 中央のお相撲さん役・ミキティには、 「僕の『キュー!』の掛け声から動き始めて!!」 と、細かく演技をディレクション。 こうして出来上がった「作品」がこれです。 youtu.be 僕たちの…

大阪マラソンでは、こはぜ屋さんは大人気でした!! 奥様の手作りのこはぜ屋ハッピ、布代のみ800円!!足元はリアル陸王・「無敵」 こはぜ屋ハッピにVFFランナー!! こちらは明らかに経理の玄さんですね!! 大阪マラソンで大人気のこはぜ屋さん。 でもドラマでは、…

30,000人を超えるランナーが大阪の中心地を駆け抜ける大阪マラソンは、何と言っても西日本最大のマラソンイベントです!! 日本中からランナーが集結してくれるので、滅多に会えない顔にお逢いできることがとても楽しみです。 今回も、たくさんのラン友たちと…

本日は大阪マラソンの応援に行ってまいりました!! いつも通り10km地点で最初の応援をし、その後35km地点へ移動する、というパターンを踏襲したのですが、 10km地点からの離脱のタイミングが遅れ、35km地点へ到着した段階ではすでにサブ3クラスのランナーさん…

10倍甘い柿 マラソン大会の応援をするにあたり、エイド的に何か食べ物を用意してあげたい場合は、 フルーツがベスト!! であるということは、この記事にも書かせていただいた通りです。 www.rundietrunner.com 今回の福知山マラソンで、われわれ夫婦が用意し…

Over the Rainbow!! 天候の激変がもたらした美しきプレゼント 昨日も書いた通り、昨日の福知山の天候は目まぐるしく変わりました。晴れたかと思うと激しい雨が降り、その直後には強い陽光。 ランナーにとってはかなりつらい環境だったのではないかと思います…

福知山マラソン2017に応援に行ってまいりました。 一生懸命なランナーたち、一生懸命な応援者たち、一生懸命な運営、ボランテイアたち。 2014年に走った思い出通りの、素晴らしい大会でした。 と同時に…。 マラソンの恐ろしさを痛感した大会でもありました。…

しほちゃん しほちゃんは仙台から来てくれたランナーさんです。 彼女と直接会うのは3回目。 1度目は、2015年のサロマ湖100kmウルトラマラソン。ここで僕たちは、共通のマブダチである「オスカルくん」を介して初めて会いました。 結果は、僕もオスカルくんも…

ニックネームゼッケンについて たいていの大会で、オプションとしてゼッケンにニックネームをつけることができるようになっています。 全角で5文字まで、の制限付きですが。 これが入っていると応援側から声をかけやすく、とても盛り上がります!! 例えばこち…

昨日の神戸マラソン、直前まで僕は応援に行けるかどうかわかりませんでした。 お方さまは仕事がどうしても休めず、神戸マラソンの応援には行けない。 僕はなんとかして応援に行けるようにしました。 事前に誰とも連絡を取り合っていなかったので、もう思い切…

第5話の主人公は社長の息子・大地くんでしたね!! そして彼をめぐる様々な「雪解け」がテーマでした。 「足軽大将」の成功 発想の転換により、陸王の素材として開発しているシルクレイを地下足袋のソールに使用し、より軽量で履きやすい地下足袋を作ることを…

10km地点と35km地点で、ガチャピンで応援していました〜!! やや風がきつかったですが、絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか!! 僕の初フルマラソンが第1回神戸マラソンで、その時は5時間48分42秒でした。 それ以来、神戸は一度も抽選が当たらず、応…

スティーブン・ソダーバーグ監督が、引退宣言を撤回してまで撮った意欲作、と言うことで公開前からとても楽しみにしていました。 彼の作品と言うことで、俳優陣もとても豪華。 特に予告からダニエル・クレイグの怪演が目を引いていました。 チャニング・テイ…

みんな大好き王将のギョーザ。 王将には本家に当たる「餃子の王将」と、そこから派生した「大阪王将」の二つがあります。 わが町・八尾には、近鉄八尾駅前に「餃子の王将」と「大阪王将」がすぐ近くにあります。 そこで、それぞれのギョーザを持ち帰って食べ…

足指の付け根に走る激痛 4年ほど前。ウルトラの練習のため、淀川沿いを走っていた時のことです。 急に、左足の指の付け根が痛くなってきました。 何かが食い込むような痛み。 僕は五本指の靴下が、指の股に食い込んできたと思いました。 コンビニに寄って、…

酒で破滅する人たち ここ数日、酒癖の悪さで破滅の道を突き進んでいる人たちを見かけますね。 気は優しくて力持ち、だと思っていたお相撲さんが、後輩の頭部をビール瓶で殴打し、頭蓋骨を損傷させる。まだ正式な処分は下されていませんが、この一件が彼の全…

長距離を走っていると、足が攣ってしまう人も多いと思います。 ・筋力の不足 ・ミネラル分の不足 ・体温低下 などが原因としてあげられていますが、練習をみっちり積んだサブ3クラスのランナーさんでも「攣る時は攣る」とおっしゃっています。 人間のカラダ…

美人だけれど。 彼女はとても不思議な人です。 長野に住む、通称ワカさん。 黙っていればとても美人ですし、口を開いても、落ち着いたトーンで淡々と話します。上品な語り口。 しかし、なぜか人一倍、ノリが良い!! ノリが良い上に、よく天然ボケも炸裂させま…

リアル村野・三村仁司氏の、Qちゃん金メダル秘話 2000年、シドニーオリンピック前夜。 アシックスのアスリート用の別注靴職人だった三村氏は、高橋尚子選手の脚長（股関節からカカトまでの長さ）が左右で8mm違うことに着目し、オリンピック用の高橋選手のシ…

バーティカル・ワールド・サーキットとは、2009年にスタートした世界の主要都市の超高層ビルで開催されている、ビルの頂上を目指して階段を駆け上がる階段垂直マラソンレース（バーティカルラン）の世界サーキット戦（巡回試合）。本年はドバイ大会を皮切り…

水風呂苦手!!だから「足だけ水風呂」 温冷交代浴とは、「水風呂」と「お湯」（温かいお風呂）に交互に入浴する方法です。 しかし、女性は特に、「水風呂が苦手」と言う方も多いと思います。お方さまがそうでした。水風呂には入ったことがありませんでした。 …

なんと!! ソトアソさんの前のソトカフェさんで、NHK「グレートレース」でおなじみのいいのわたる選手の報告会があるみたいです!! 先着30名限定みたいです!! 詳細はこちらで!! ↓↓↓↓↓↓↓ sotoaso.jp うーん、大阪マラソン当日、どうしよう!! って悩んでいる間に…